Η κινόα έχει γίνει γνωστή πια, οπότε σίγουρα την ξέρετε. Περιέχει φυτικές ίνες, κάλιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και [...]
Read more
Category "Ελαφριά"
Πατατοσαλάτα με αβοκάντο – νηστίσιμη
Η πατατοσαλάτα εμπλουτίζεται με το αγαπημένο μου αβοκάντο! Αν δεν το έχετε δοκιμάσει θα σας έλεγα να [...]
Read more
Αρωματικό κοτόπουλο με κους κους με λαχανικά και σως γιαουρτιού.
αρωματικό κοτόπουλο με κους κους με λαχανικά Η σαλάτα με κοτόπουλο συνήθως ακούγεται μονότονη. Μετά από αυτό [...]
Read more
Ψητή ρικότα με μπαχαρικά και κρέμα βαλσάμικου
Πολλές φορές οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας μας κάνουν να μην προλαβαίνουμε να βρεθούμε με τους φίλους [...]
Read more
Ένα διαφορετικό ορεκτικό, γλυκοπατάτες στο φούρνο με μπαχαρικά και βαλσάμικο ξίδι
Θα ξεκινήσω και αυτή την εβδομάδα με κάτι υγιεινό (ναι, για να μπορούμε να κάνουμε τις παρασπονδίες [...]
Read more
Δροσερή σαλάτα με κινόα, λαχανικά και εσπεριδοειδή και μερικές γεύσεις από Θεσσαλονίκη!
Έχω μείνει στους δρόμους και μεταφορικά και κυριολεκτικά! Δεν ξέρω πώς τα προλαβαίνω όλα, το μόνο που [...]
Read more
Αραβικές πίτες με κοτόπουλο
Αραβικές πίτες με κοτόπουλο Χρόνος προετοιμασίας: 15’ Μερίδες: 2 Υλικά 2 μεγάλες αραβικές πίτες 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλο 2-3 κουτ.σούπας τριμμένο κασέρι light 1 [...]
Read more
Μπέργκερ σολωμού – Light γεύμα
Μπέργκερ σολωμού Xρόνος προετοιμασίας : 15’ Μερίδες : 4 τεμάχια Υλικά: 260γρ. σολωμός φιλέτο 80 γρ. νιφάδες βρώμης 2 κουτ. σούπας άνηθος ψιλοκομμένος 2 [...]
Read more